Geen smoesjes meer!

Welkom!

Wat leuk dat je een kijkje neemt op de website van PuurLot. Kom je zomaar even kijken? Twijfel je om te beginnen met trainen of heb je de eerste drempel al overwonnen door nu hier te zijn? Hoe dan ook, welkom! Lees onze visie op sporten en ontspannen, volg een gratis proefles en laat ons je overtuigen om aan te haken!

Onze missie, visie en doel voor jou

Onze missie is om vrouwen op alle niveaus te inspireren en te begeleiden naar een gezondere, sterkere versie van zichzelf. Onze visie is dat je de beste resultaten behaalt vanuit een positieve omgeving waarin persoonlijke groei centraal staat. We helpen jou je doel te bereiken door gepersonaliseerde begeleiding, leuke trainingen en een gezellige club vrouwen, zo geven wij iedereen de tools om hun fysieke en mentale grenzen te verleggen en duurzame resultaten te behalen. Nu al overtuigd? Haak aan en boek hier je gratis proefles!

Over Arendina

Ik ben Arendina (1983) eigenaar & trainer van PuurLot. Ik ben getrouwd met Gertjan (1982), heb twee kinderen Lot (2010) en Naut (2015). Ook hebben wij een hond, een Beagle, Peppa (2018). Nadat ik in 2017 keihard op mijn plaats werd gezet door een fikse burn-out ben ik fanatiek gaan sporten en dit heeft mij nooit meer losgelaten. Tot november 2024 was ik leidinggevende in de kinderopvang. Na 15 jaar leidinggeven, waarvan de laatste vier jaar in combinatie met het opbouwen van PuurLot, heb ik eind 2024 mijn ontslag ingediend. Ik wilde vrijheid, op eigen benen staan, PuurLot verder ontwikkelen en alle aandacht geven die het verdient. De naam PuurLot is geïnspireerd door mijn dochter Lot. Lot heeft een mooie, eigen persoonlijkheid en is puur Lot. Een mooiere naam is er toch niet voor je bedrijf?

Onze werkwijze

Arendina is sinds 2020 gestart met PuurLot en inmiddels zijn er al ruim 120 vrouwen aangehaakt! Nog steeds groeit het aantal leden elke maand, dit maakt ons enorm trots. In 2021 hebben wij een aanhangwagen aangeschaft om al het trainingsmateriaal makkelijk te vervoeren. Sinds 2024 is er eigen verlichting aan toegevoegd zodat we niet meer afhankelijk zijn van straatlantaarns in de donkere maanden. Dit zorgt ervoor dat we op elke locatie trainingen kunnen aanbieden, ook tijdens de donkere dagen.

Onze trainingen worden buiten gegeven, onder alle weersomstandigheden, mits het veilig is. We trainen in kleine groepen met gezellige vrouwen van alle leeftijden. Via een persoonlijke login in de PuurLot (Android of Apple) app kun jij je gemakkelijk aanmelden. Hier zie je in één oogopslag op welke dag, datum, tijd, locatie en welke trainingen gegeven worden. Ook kun je bekijken hoeveel credits je nog hebt. PuurLot trainingen worden gegeven op locatie de volgende locaties:

• De Milligerplas (Milligerlaan - Stadshagen) 
• De Spiegel (Spinhuisplein - Centrum).

Mijn training aanbod aan jou

PuurLot biedt diverse trainingen aan. Hieronder een overzicht, kijk in de agenda voor de frequentie van de trainingen.

PuurLot trainingen

combinatie van kracht en cardio. Hierbij maken we gebruik van verschillende materialen zoals bijvoorbeeld kettlebell, slamball, dumbbell en een batle-rope. Een PuurLot training duurt een uur.

Run & Relax-training

Hier leer je hardlopen combineren met ontspannende en versterkende oefeningen, zoals yoga en mindfulness. Duur: één uur.

Walk & Relax-training

Een combinatie van wandelen met ontspannende en versterkende oefeningen, zoals yoga en mindfulness.

Duur: één uur.

Tarief trainingen

Wij zijn ervan overtuigd dat je trainen bij PuurLot erg leuk zult vinden. We dagen je uit hier een proefles te boeken. Een proefles is gratis en geheel vrijblijvend. Besluit je na de proefles lid te worden dan zit je niet direct aan een lang contract vast. PuurLot heeft één maand opzegtermijn. Dus geen smoesjes meer, haak direct aan!

Bij PuurLot kun je kiezen uit verschillende abonnementen:

• 4 credits per vier weken € 35,00*
• 6 credits per vier weken € 39,50*
• 8 credits per vier weken € 44,50*
• 10 strippenkaart € 125,00*

Mindful® Run & Walk cursus (5-daagse)

Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful® Run laat je kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen/wandelen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Jij wordt je bewust van je eigen loophouding, je aandacht bij het (hard)lopen en de kracht en energie in je lichaam. Door meer in het 'hier en nu' te lopen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment.

Deze cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten van anderhalf uur.

Benieuwd naar wat wij doormiddel van Mindful® run & walk voor jou kunnen betekenen? Neem dan hier een kijkje voor meer informatie en het tarief.

Ons aanbod voor de zakelijke klant

Ben je ondernemer of HR medewerker, wens je vitale medewerkers (M/V) en wil je als bedrijf meer uit je personeel halen? Vanuit onze ruime ervaring als leidinggevende weten wij als geen ander wat verzuim kost. Gelukkig weten we ook hoe in veel gevallen verzuim kan ontstaat en wat je kan doen aan vitaliteit en balans. Wil je eenmalig of liever met een terugkerend karakter vitaliteit aanbieden aan de medewerkers, we komen graag langs om de mogelijkheden te bespreken. O, een ruimte is niet nodig, we sporten lekker buiten en we nemen alle spullen mee, dus geen fikse investeringen of dure apparatuur nodig, gewoon PuurLot.

*- credits zijn na afloop van de periode één maand houdbaar, daarna vervallen de credits. De 10 strippenkaart is drie maanden houdbaar, daarna vervallen de credits op de strippenkaart. PuurLot doet niet aan restitutie voor niet gebruikte credits.

Credits zijn in te zetten voor alle trainingen, PuurLot training, Walk & Relax training, Run & Relax training (niet voor de 5-daagse cursus deze heeft een eigen tarief).